Витамин U: полезные и вредные свойства, суточная норма, дефицит и избыток, интересные факты

Взаимодействие с другими элементами

Компонент U вступает в реакции с другими следующим образом:

  • С лидокаином нормализует обмен веществ, препятствует возникновению жировых отложений.
  • В сочетании с витаминами В9 и В4 останавливает развитие злокачественных заболеваний.
  • С хлоридом сульфония ускоряет процесс заживления язв на слизистых органов пищеварения.
  • С никотиновой кислотой влияет на выработку адреналина.
  • Компонент U назначается врачами в комплексе с В6 и В12, поскольку они вместе эффективно усваиваются.

    Читайте также: Фолиевая кислота: для чего нам витамин В9, где он содержится?

    Аптечные препараты, содержащие витамин U

    Список лекарств, которые содержат данное вещество:

  • Метилметионинсульфония хлорид. Лекарственный препарат выпускается в виде таблеток. Дозировка составляет 50 мг.
  • Гастеро Комплекс. Раствор для внутреннего применения, который восстанавливает и улучшает циркуляцию крови в органах ЖКТ. Благодаря противовоспалительному эффекту, помогает устранить симптомы тошноты, рвоты, диареи, спазмов, изжоги. Применяется внутрь во время еды.
  • Метионин используется в косметологии. Девушки используют маски и кремы на основе данного вещества, которые стимулируют регенерацию эпидермиса.


    Гастеро Комплекс с содержанием витамина U.

    Источники витамина U

    Описываемый элемент содержат следующие продукты питания:

    • свекла;
    • брокколи;
    • спаржа;
    • горох;
    • банан;
    • лук;
    • перец;
    • морковь;
    • зеленый чай;
    • капуста.

    Велико содержание метионина в пище растительного происхождения. В мясе и другой животной белковой еде его нет. Необходимо употреблять печень, чтобы получить суточную норму.
    Отваривание продукта в течение 10 минут не приводит к разрушению компонентов, их польза сохраняется. Если время приготовления больше, то это служит причиной полной утраты элемента.


    Витамин U в продуктах питания.

    Суточная норма

    Средний суточный объем вещества – 200 мг. С учетом возраста и индивидуальных особенностей организма человека этот показатель может составлять 100-300 мг.

    Людям, которые имеют язву или нарушения синтеза желудочного сока, дозировку увеличивают в 2 раза. Для них суточная норма составляет 400 мг.

    Увеличение дозировки требуется и людям, которые активно занимаются спортом. В этом случае норма может находиться в пределах 150-350 мг.

    При необходимости средство выписывают для перорального употребления. Обычно врачи назначают по 100 мг витамина. Его нужно принимать до 4 раз в день. Курс терапии – 1 месяц. Конкретный срок назначают на основании особенностей организма.

    Химическая формула

    Метионин выглядит как порошок белого цвета со специфическим запахом. В результате термической обработки он медленно разрушается, но при этом быстро растворяется в воде.
    Полезные свойства витамина сохраняются при сушке или охлаждении. Его химическое название — 2-амино-4-бутановая кислота. Формула выглядит так: C5H11NO2S.


    Формула витамина.

    Интересные факты

    Заслуживают внимания следующие факты об этом компоненте:

  • Он открыт в результате исследований на примере капустного сока.
  • После долгой термической обработки вещество полностью разрушается.
  • Витамин сохраняет действие в замороженной растительной пище.
  • Он является действенным средством против депрессии.
  • Компонент U представляет собой белый порошок в чистом виде.
  • Излишки витамина не накапливаются в организме, поскольку он быстрорастворимый.
  • Одновременный прием с антибиотиками не нарушает усвоения витамина.
  • Исследователи считают необходимым применять его для профилактики злокачественных новообразований.
  • Вещество участвует в синтезе биологически активных компонентов.
  • Это нужный компонент для здоровья человека в осенний период, когда есть риск снижения иммунитета. Он обеспечивает надежную защиту против простудных заболеваний и нормализует работу пищеварительной системы. Консультация с лечащим врачом перед приемом обязательна.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий