Чай с медом: можно ли пить утром или на ночь, польза напитка и рецепты

Чай с медом: рецепт приготовления

Существует масса интересных рецептов приготовления чая с медом. Ниже будут предложены наиболее простые и полезные из них.

Зелёный чай с мёдом

Популярный напиток обладает выраженным антиоксидантным действием. Он улучшает работу кишечника и предупреждает развитие сердечно-сосудистых патологий.

Интересно знать! Зеленый чай с медом является отличной профилактикой простуды и гриппа.

Приготовить угощение очень просто. Достаточно заварить порцию зеленого чая традиционным (привычным) способом. Как только температура напитка опуститься до оптимального значения, в него можно будет положить 1-2 чайные ложки продукта пчеловодства. Принимают сразу после приготовления.

Чай с натуральным медом при простуде

Медовый напиток рекомендован при простуде и для ее профилактики после длительного нахождения на улице в холодную и сырую погоду.

Первоначально нужно приготовить сам чай. Для этого потребуется травяной сбор на основе зверобоя, липы, чабреца и душицы. Их кипятят в течение 3 минут. После сырье используется в качестве заварки. Готовят привычным образом. Вприкуску с травяным чаем едят жидкий или засахаренный мед. Такое средство действительно отлично помогает от простуды.

Чай с лимоном и медом

Это самый простой, полезный и популярный рецепт приготовления согревающего напитка. Требуется первоначально сделать сам чай на основе заварки. Потом в него добавляют дольку лимона. После остывания в напиток кладут порцию меда.

Чай с лимоном и медом помогает взбодриться, и заодно провести профилактику простудных заболеваний.

Чай с медом и лимоном – большая польза для здоровья. Больше почитать об этом можно в следующей статье:

Чай с лимоном и медом: польза напитка, как приготовить по рецепту и пить.

Имбирный чай с лимоном и медом

Массой целебных свойств обладает чай с имбирем и медом. Также его идеальным дополнением является долька свежего лимона.

Про имбирь с медом можно прочитать в этой статье:

Имбирь с медом для иммунитета и похудения: польза и рецепт приготовления.

Готовят имбирный напиток привычным образом. Корень имбиря следует добавить в заварку на этапе ее заливания горячей водой. В таком виде он должен настаиваться. Сюда же добавляют лимон. Уже в конце в теплый чай кладут пару ложечек меда.

Обратите внимание! Имбирный чай с лимоном и медом является отличным помощником в похудении, а также в борьбе со стрессом и простудой.

При желании медовый чай можно комбинировать с другими травами, например, мятой. Не помешает добавлять в него спелые ягоды для улучшения вкусовых качеств.

Можно ли добавлять мед в горячий чай

Чай с медом можно пить только при условии, что он будет правильно приготовлен. В противном случае такое угощение приносит определенный вред здоровью, чего не следует допускать.

Важно знать! Мед в горячий чай добавлять нельзя. Это категорически запрещено, так как при сильном нагревании продукт пчеловодства становится ядовитым для организма человека.

Именно данное свойство меда запрещает добавлять его в горячий чай, кофе, молоко и другие жидкости, которые были сильно нагреты. К тому же после нагрева до 40 градусов и выше продукт начинает активно терять свои полезные свойства.

Как заваривать медовый чай

Недостаточно просто добавить мед в чай, чтобы добиться от него максимальной пользы. Важно правильно приготовить целебный напиток. Для этого следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • Нежелательно заливать заварку для зеленого или черного чая кипятком. Лучше всего использовать горячую воду 80-90 градусов.
  • Мед нужно добавлять в чай после того, как он немного остынет. То есть, в самом конце приготовления.
  • Если есть желание выпить горячий чай, то мед в этом случае лучше просто отдельно есть небольшими порциями.

Чтобы обогатить состав и вкус медового чая, в него можно добавить ряд других компонентов.

Польза чая с медом для здоровья

Польза чая с медом с давних пор интересовала людей. В ходе исследований были выявлены свойства натуральных продуктов. Вот почему напиток рекомендуют регулярно употреблять для здоровья или улучшения самочувствия.

Вот в чем заключается польза теплого чая с медом:

  • Обладает мощным противовирусным и антибактериальным действием.
  • Нормализует функции желудочно-кишечного тракта.
  • Ускоряет обменные процессы в организме.
  • Обеспечивает выраженное успокоительное действие.
  • Улучшает качество сна.
  • Благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшает состояние кожи и волос.

Эти свойства объясняют, почему многие с удовольствием пьют чай с медом. Также они дают детальный ответ на вопрос о том, можно ли в целом употреблять такой напиток.

Как правильно употреблять чай с медом

  • Одно из самых важных правил – соблюдение правильного температурного режима приготовления сладкого лакомства. Перед добавлением меда чай следует остудить до 40-45 градусов.
  • Оптимальная пропорция – одна чайная ложка меда на среднюю чашку чая.
  • Чай с медом рекомендовано употреблять как минимум за 1,5 часа до сна.
  • Малышам до 3 лет лучше повременить со знакомством со сладким напитком. Мед – сильнейший аллерген.
  • Во избежание разрушения эмали зубов и образования кариеса, после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот теплой водой.
  • Чай с натуральным медом на ночь

    Чай с ценным медом пьют на ночь. В данном случае напиток выполняет ряд свойств, которые имеют значение для организма человека:

  • Обладает успокоительным эффектом.
  • Помогает справиться с чувством голода в вечернее и ночное время.
  • Отлично прогревает бронхи.
  • Предупреждает развитие простудных заболеваний.
  • Эти причины точно дают понять, стоит ли употреблять чай с медом на ночь.

    При какой температуре тела можно пить чай с медом

    Не менее интересен вопрос о том, при какой температуре можно пить чай с натуральным медом. Особенно это актуально, если взрослый или ребенок простудился.

    Нужно знать! Повышенная температура тела приводит к обезвоживанию организма. Вот почему врачи рекомендуют обильное питье при таком симптоме. Чем выше температура, тем больше жидкости необходимо выпивать.

    Температура тела Рекомендации
    37-37,5 градусов Следует выпивать около 1,5 л жидкости в день. При такой температуре полезен чай с медом, так как он дает мочегонное и противовоспалительное действие.
    До 38 градусов Необходимо минимизировать количество медового чая. Дают его больному в теплом виде.
    Выше 38 градусов Горячие напитки категорически запрещены. Следует давать теплые чаи и отвары.

    Также нужно не забывать, что мед в нельзя в чай класть, если он слишком горячий. Смешивают продукт пчеловодства только с теплым напитком.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий